使用(yòng)瘦身内衣有(yǒu)副作用(yòng)吗？可(kě)能(néng)会让你脸上長(cháng)斑

发布时间：2019-02

减肥方法太多(duō)了，不仅有(yǒu)通过节食减肥的、运动减肥的，市面上出售的关于减肥的物(wù)品也很(hěn)多(duō)，什么减肥药呀、瘦身内衣呀。今天小(xiǎo)编要和大家说的就是用(yòng)瘦身内衣的，你知道吗？瘦身内衣如果使用(yòng)不当，就会有(yǒu)一些潜在的危险。

来看看减肥瘦身内衣的4大潜在危害：

危害一：不利于乳房发育

穿瘦身内衣直接影响血液循环系统，如束胸使乳房的血液循环不充分(fēn)，压迫乳房，使乳房下部血液淤滞引起乳房肿胀、疼痛。这尤其对青春期发育阶段的少女影响更大，会直接影响乳房发育。

危害二：直接压迫内脏

瘦身衣是将整个腹部紧紧的包裹住，让此处長(cháng)时间处于紧绷的状态，使得我们身體(tǐ)的内脏与神经系统長(cháng)时间也在这样紧张的状态下，不仅严重影响了肠胃的蠕动，更是减弱消化系统的作用(yòng)，让人體(tǐ)很(hěn)容易产生便秘，从而出现脸上長(cháng)斑的现象。

危害三：有(yǒu)碍皮肤呼吸

瘦身内衣紧贴在身上，使皮肤不能(néng)正常地呼吸，尤其是在出汗后，汗液不能(néng)及时挥发造成毛孔阻塞，局部皮肤会出现红肿，引起毛囊炎，还易导致皮肤粗糙。紧身的瘦身衣，让皮肤无法自由呼吸，容易引发微循环障碍，使皮肤失去弹性，影响应有(yǒu)的润泽。

危害四：产生缺氧反应

長(cháng)时间的束缚胸部，会直接影响到人们的呼吸，因為(wèi)这样会让你的胸部不能(néng)得到充分(fēn)的扩张，肺部循环受到影响，当人體(tǐ)吸入的空气减少后，就会妨碍整个人體(tǐ)的供氧。从而出现大脑缺氧，呼吸急促。

没有(yǒu)瘦身内衣，该如何减肥呢(ne)？

放松脊椎

功效：放松久坐(zuò)而变得僵硬紧绷的脊椎。

要领：凳子放稳，左腿站在地上，右腿踩在凳子上，使大腿与小(xiǎo)腿呈90度角站稳。腰背挺直，左手扶住右边膝盖。慢慢扭转颈椎，腰椎至身體(tǐ)正对右侧，眼睛望向身體(tǐ)的后方。保持30秒(miǎo)，左右交替各做3-5次。

贴士：往右侧转动时，左手扶住腰保持平衡，或者手指撑住身后的办公桌以降低难度，根据各人身高不同，还可(kě)以在手指下垫上书本、字典等调节高度。

舒缓背肌

功效：放松背部肌肉，解除長(cháng)时间伏案的疲劳。

要领：双腿直立，与肩同宽，双手在背后十指交叉握住，肩膀打开，尽量往后仰至自己的极限。保持10-15秒(miǎo)。

贴士：注意保持身體(tǐ)平衡，后仰时颈部支持住，以免过分(fēn)往后引起不适。

锻炼腰背

功效：舒缓背部以及腰部疲劳，同时拉伸肩部。

要领：扶住椅背，身體(tǐ)下压，双腿伸直，使身體(tǐ)和腿部呈90度角。眼睛望向前方。保持15-30秒(miǎo)。