产后的注意事项有(yǒu)哪些？

发布时间：2019-02

女性产后的子宫都会受到不同程度的损伤，子宫恢复可(kě)不是一件简单的事，如果恢复不良的话，将会严重危害到女性朋友的身體(tǐ)健康，所以这一点一定要注意了。来一起看看。

产后如何快速恢复子宫

1、及时排尿

产后女性的子宫肯定会受到一定的损伤，想要产后快速恢复子宫的话建议女性应该做好及时排尿的准备。

因為(wèi)女性的子宫和膀胱相邻，如果膀胱長(cháng)期处于膨胀状态的话就很(hěn)容易出现压迫子宫的情况，所以产后产妇有(yǒu)尿意的话应该及时排出以免影响子宫恢复。

2、避免長(cháng)期卧床

产后我们都提倡女性多(duō)休息尽量避免过早下床，但是如果想要产后快速恢复子宫的话建议女性不宜長(cháng)期卧床，因為(wèi)長(cháng)期卧床的话不宜子宫的复原和恶露的排出，所以产后产妇可(kě)视自身情况而定尽量避免長(cháng)时间卧床，多(duō)下床走动走动有(yǒu)利于身體(tǐ)的恢复。

3、坚持母乳

相信母乳对于产妇和新(xīn)生儿的好处和优点就不用(yòng)小(xiǎo)编再解释了吧，产后想要快速恢复子宫的妈妈们不妨坚持母乳喂养吧，因為(wèi)母乳喂养可(kě)以有(yǒu)效刺激产妇子宫收缩从而促进子宫的复原和恶露的排出。

4、保持清洁

产后想要子宫快速恢复的话妈妈们还需要注意私处的卫生哦，产后产妇应该坚持每天擦拭私处，如果剖腹产的产妇就要家人帮忙护理(lǐ)，尤其是在高温的天气下不注意卫生的话会很(hěn)容易诱发感染从而影响子宫恢复进度。

5、适量运动

产后為(wèi)快速帮助产妇子宫恢复新(xīn)妈妈们还需要借助一些运动，那么，哪些运动可(kě)以帮助产妇子宫恢复呢(ne)？有(yǒu)助于产后子宫恢复的运动有(yǒu)腹肌练习、胯部牵拉、仰卧起坐(zuò)、猫步练习、踏步练习等。

6、及时复查

产后想要看看子宫恢复的情况的话建议产妇定期到医院进行复查，这样的话可(kě)以有(yǒu)效得知产妇子宫的恢复情况，如果产后子宫恢复不佳的话也可(kě)以及时接受治疗。