女人痛经可(kě)多(duō)吃三种“红”食物(wù)

发布时间：2019-02

女人每个月都要来月经，但对一些女性而言，每个月要经历的不仅是月经，还有(yǒu)痛经。痛经是每个女人很(hěn)闹心的一个问题，痛起来都影响生活和心情了，一天都不好过。其实可(kě)以从食物(wù)中去解决问题。那么吃什么好呢(ne)？下面小(xiǎo)编為(wèi)大家分(fēn)享。

红枣

红枣性温味甘，具有(yǒu)补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效。

红糖

中医认為(wèi)，红糖具有(yǒu)益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，对女性月经顺畅有(yǒu)帮助，可(kě)让身體(tǐ)温暖，增加能(néng)量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较為(wèi)顺畅。

经后若感觉精神差，气色不好，可(kě)以在每天中餐前，喝(hē)一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可(kě)在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可(kě)有(yǒu)效改善。

所以小(xiǎo)编推荐平时月经不调，经痛者可(kě)平时多(duō)喝(hē)一些红糖水，可(kě)减缓经痛。

红花(huā)

经常我们在关于后宫電(diàn)视剧可(kě)看到红花(huā)是被用(yòng)来打胎的，其实，不是的。它可(kě)是可(kě)以缓解女性的痛经的！

红花(huā)是可(kě)以调经的，红花(huā)的调效和作用(yòng)主要表现在活血痛经，散瘀止痛。用(yòng)于经闭，痛经，跌打损伤。

红花(huā)活血能(néng)经；祛瘀止痛，红花(huā)味辛、性温，归心、肝经。气香行散，入血分(fēn)具有(yǒu)活血通经，祛瘀止痛的功效主治痛经，经闭，产后血晕等症。

红花(huā)可(kě)煎服，用(yòng)量在3～9g。孕妇忌用(yòng)，有(yǒu)出血倾向者慎用(yòng)！