女人气滞血瘀有(yǒu)何症状？ 预防注意调护

发布时间：2019-02

气滞血瘀是一种在女性群體(tǐ)中较為(wèi)常见的疾病，它不是什么会危及生命的严重疾病，但是它却会影响患者的日常生活。那么它到底会表现出一些什么样的症状呢(ne)？

气滞血瘀的症状

1、气滞血瘀的发病是有(yǒu)倾向的，大多(duō)数情况下都有(yǒu)明显的不通畅的表现，比如：忧郁症、痛经等等。

2、气滞血瘀，可(kě)以说是很(hěn)多(duō)疾病发病的基础，也可(kě)以说是那些慢性病治疗很(hěn)久都没有(yǒu)效果的原因之一，因此就有(yǒu)这样一个说法，久病體(tǐ)内就必有(yǒu)瘀。

3、偏向于气滞，一般是那些性格比较内向的人才会出现，比如：小(xiǎo)腹胀痛、舌色暗等。

4、偏向于血瘀，一般表现為(wèi)：女性痛经、黄褐斑、眼圈黑等。

预防注意调护

1、饮食护理(lǐ)

饮食上宜多(duō)吃养血活血行气的食物(wù)，以促进身體(tǐ)血液循环，例如猪肉、羊肉、山(shān)楂、醋、红糖、黄酒、葡萄酒等。

2、保持乐观

平素亦要注意日常调整自身心理(lǐ)状态，保持乐观、豁达的情绪，避免情绪过激，以利气血通畅。

3、避免寒冷

起居应避免寒冷，适时增减衣物(wù)，居处保持通风、暖和。

4、坚持运动

血瘀之人亦应多(duō)运动，动则血脉流通，适当参加有(yǒu)益于心脏血脉的活动，如各种舞蹈、气功、保健操等。