经期该戒掉5件事 否则会增加女性的痛苦

发布时间：2019-02

女性对生理(lǐ)期是又(yòu)爱又(yòu)恨，期待着它的来临，又(yòu)希望它赶紧离开。因為(wèi)生理(lǐ)期如果毒物(wù)排不出去，给女性造成的疼痛是无法估量的。哪些事情在经期是不能(néng)做的呢(ne)？

1、经期不宜捶腰部

有(yǒu)不少女性在经期前后能(néng)明显感觉到腰酸背痛，有(yǒu)时想要缓解这个症状会下意识地去捶打疼痛部位。虽然这样的做法可(kě)以暂时地缓解疼痛，但实际上会给女性带去更大的麻烦。例如造成经期延長(cháng)、感染妇科(kē)疾病等等。

这是因為(wèi)在经期女性的盆腔是处于充血的状态的，如果在这个时候捶打腰部，是会刺激震动而使盆腔进一步充血，导致血量增加延長(cháng)经期。再者经期子宫的内膜剥落时会形成一个创面，如果捶打腰部会刺激这个部位导致创面难以修复，从而更容易感染妇科(kē)疾病。

2、经期不宜拔牙

当牙疼起来的时候不是开玩笑的，那实在是难以忍受的痛苦。但如果在经期跑去拔牙的话是容易出现流血不止的情况，还会增加感染的几率。这是因為(wèi)女性经期血小(xiǎo)板会发生一些变化，抗凝血机制被激活，血管变得脆弱。如果拔牙那么出血量会比平时都大，而且凝血功能(néng)差还有(yǒu)可(kě)能(néng)导致出血不止。而且女性在经期免疫力也会比较低，加上拔牙又(yòu)是一个小(xiǎo)手术，所以在经期拔牙更容易发生感染。

3、经期不能(néng)吃太咸

女性在经期如果食入过多(duō)的盐是会导致水肿和高血压的，这是因為(wèi)盐在进入身體(tǐ)以后会分(fēn)解出钠离子，钠离子又(yòu)有(yǒu)聚水的作用(yòng)，所以容易导致水肿现象。而且经期如果吃的太咸还可(kě)能(néng)让女性变得躁动不安。因此，建议女性在月经快要来临前最好以清淡饮食為(wèi)主。

4、经期不能(néng)吃生冷食物(wù)

这点可(kě)能(néng)很(hěn)多(duō)女性都懂，在生理(lǐ)期吃生冷的食物(wù)，是会让血遇寒而停滞，还会导致人體(tǐ)产生内寒，从而影响经血运行出现经血过少以及痛经等症状，给女性带去苦痛。

5、经期不能(néng)穿紧身衣物(wù)

有(yǒu)些女性為(wèi)了追求修長(cháng)的身材，时常会穿着紧身衣。但这样的做法坚决不可(kě)取，尤其是在每个月的生理(lǐ)期。穿紧身衣会让毛细血管受到压迫，影响血液循环，甚至是让子宫充血和水肿。所以，在每个月的那几天请对自己好一点。