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如何為(wèi)子宫保暖 防止“宫寒”

发布时间：2019-02

1、食补

食补调理(lǐ)宫寒的根本原则就忌一切寒凉，一定要吃热的，彻底告别凉水，冷饮，水果少吃还要再中午吃。特别要说的是海鲜尤其是螃蟹，尽量不要吃。海鲜多(duō)為(wèi)寒性，螃蟹更為(wèi)大寒之物(wù)，对身體(tǐ)不太好。下面介绍几种可(kě)以常吃的食物(wù)。

a、黑色食物(wù)：黑入肾 对身體(tǐ)是特别好的食物(wù)如黑米、黑木(mù耳、黑枣等。

b、多(duō)吃热性食物(wù)：生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝等一些驱寒温补之物(wù)。

2、运动

运动是最好的医生。不动，血液循环不畅。本来女性属阴，缺乏运动更增加寒症的状况。