关于女性每月“好朋友”那些事

发布时间：2019-02

1.生理(lǐ)期不固定就属于不正常？

平均每28天的“亲戚”到访一次是女人最理(lǐ)想的生理(lǐ)周期，不过，22～35天来一次也算正常。当女人过了35岁以后，荷尔蒙开始变得敏感，生理(lǐ)周期不再一成不变。当然，只要你的周期稳定，有(yǒu)着自己的规律，你就没必要过于担心。

2.巧克力能(néng)治疗痛经？

巧克力能(néng)治痛经没有(yǒu)科(kē)學(xué)依据，而且生理(lǐ)期大吃特吃巧克力和甜食，不但无法消除生理(lǐ)周期综合征，反而可(kě)能(néng)造成血糖不稳定，加重生理(lǐ)期不适症状。

生理(lǐ)期少喝(hē)咖啡、茶、可(kě)乐，少吃巧克力等含咖啡因的食物(wù)，禁止饮酒。泡菜、樱桃、苹果、柠檬等容易使血管收敛，不利于经血排出，易引起痛经。少吃盐，盐过多(duō)会使體(tǐ)内的盐分(fēn)和水分(fēn)贮量增多(duō)，成為(wèi)诱发头痛、情绪不稳等的元凶。

3.婚后痛经就会自然消失？

事实上，结婚就能(néng)彻底治愈痛经的女性寥寥无几。更為(wèi)准确的说法是，怀孕生孩子确实能(néng)為(wèi)多(duō)数女性的痛经画上终止符。怀孕会让子宫被撑大，收缩就不再那么厉害，子宫内膜比较容易脱落，自然也就不那么痛了。　

4.生理(lǐ)期三天就完事，影响当妈妈？

只要经血周期能(néng)维持两天，就没什么可(kě)担心的。一般来说，只要在3~7天内，都属正常状况。此外，只要月经周期正常，单纯的月经量少，并不会影响女性的怀孕几率。

紧张会影响黄體(tǐ)酮水平，引起月经减少，甚至停止。影响经血过少的因素中，主要有(yǒu)卵巢功能(néng)衰退、无排卵、甲状腺功能(néng)障碍等因素，如果你的经血周期只有(yǒu)一天，甚至更短，你需要警惕些疾病。

5.母女经期感受相似？

如果母亲的月经来得较早，女儿的月经的确也会来得较早。不过，除了遗传倾向外，营养状况、身心健康、地域及光線(xiàn)照射也会影响初潮发生的时间，但痛经的遗传倾向并不是很(hěn)明显。

6.经血颜色深、有(yǒu)血块，代表着妇科(kē)病？

经血的颜色并非一成不变的，当你久坐(zuò)时，经血不能(néng)及时流出，長(cháng)时间蓄积就会变色。经血中偶尔夹带血块也属正常，如果经血被阻塞在同一个區(qū)域而没有(yǒu)及时排出，囤积超过5分(fēn)钟就会形成血块，只有(yǒu)血块大小(xiǎo)超过1元硬币，你才需要到医院就医。

每隔两小(xiǎo)时就需要更换卫生巾，以防止细菌滋生，减少异味的产生。生理(lǐ)期久坐(zuò)和卧床，容易形成经血颜色黯沉，受寒着凉也容易导致血块的产生。

7.热疗适宜一切生理(lǐ)期不爽？

从中医的角度来说，痛经者中虚寒型體(tǐ)质比较多(duō)见，保暖、喝(hē)红糖水、腹部热敷等方法对缓解痛经确实能(néng)起到一定的作用(yòng)。不过，痛经者除了寒凝外，还分(fēn)為(wèi)气滞、血淤、湿热等多(duō)种类型，它们都有(yǒu)各自对症的调理(lǐ)方法，尤其是子宫偏热、有(yǒu)充血性痛经的人，热敷不仅不能(néng)解决问题，甚至有(yǒu)可(kě)能(néng)让痛经变本加厉。

8.痛经吃止痛药就好，不用(yòng)看医生？

一些不含类固醇的止痛片能(néng)有(yǒu)效缓解痛经，可(kě)提前1～2天就开始服用(yòng)。如果痛经比以往任何一次都厉害，而且症状已经超出你可(kě)以忍受的范围，并且药物(wù)也不能(néng)起到任何作用(yòng)，就必须尽快去医院作检查，因為(wèi)你很(hěn)有(yǒu)可(kě)能(néng)患上了子宫内膜异位症。

9.生理(lǐ)期不宜运动？

剧烈运动确实有(yǒu)可(kě)能(néng)会加重不适，尤其是一些增加腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等。但像练习一些柔软的體(tǐ)操、散步等轻缓的动作，或者适量的家務(wù)劳动，可(kě)促进气血循环、放松肌肉，让经血能(néng)顺畅地排出。