红糖治痛经什么时间喝(hē)才对？食用(yòng)红糖注意5个小(xiǎo)禁忌

发布时间：2019-02

很(hěn)多(duō)女性朋友都因為(wèi)某些原因而出现痛经的情况，如果经常出现痛经的话，需要及时治疗，以免影响日常生活。

很(hěn)多(duō)朋友都认為(wèi)红糖可(kě)以治痛经，但是不知道什么时候喝(hē)比较好。那么，红糖什么时间喝(hē)呢(ne)？下面就為(wèi)大家来解答(dá)这个问题，并介绍正确缓解痛经的方法。 

【红糖什么时候喝(hē)】

1、时间

红糖是一种常见的调味品，它具有(yǒu)活血化瘀、暖宫止痛的功效，所以，非常适合经常痛经的女性朋友食用(yòng)。一般就是泡红糖水来喝(hē)，能(néng)有(yǒu)效缓解痛经。关于红糖治痛经什么时间喝(hē)这个问题，一般建议月经快要来的前两天开始喝(hē)，一直喝(hē)到月经结束即可(kě)。 

2、方法 

缓解痛经的方法比较多(duō)，除了喝(hē)红糖治疗痛经以外，还可(kě)以尝试以下方法：方法一，艾灸治痛经，一般建议月经前一个星期开始艾灸小(xiǎo)腹，并持续一个星期，就能(néng)起到很(hěn)好的疗效。方法二，热敷治痛经，一般建议使用(yòng)暖宝宝或者热水袋来热敷小(xiǎo)肚子，能(néng)起到暖宫作用(yòng)，从而缓解痛经症状。方法三，止痛药治痛经，可(kě)以抑制前列腺素的分(fēn)泌，从而起到缓解痛经的作用(yòng)。

【红糖食用(yòng)禁忌】 

1、不宜長(cháng)期存放后食用(yòng) 

红糖中的糖蜜及水分(fēn)和杂质含量均高，在存放过程中，极易受乳酸菌的侵害，在气温升高或受潮时，乳酸菌繁殖更快。红糖中侵入乳酸菌后，蔗糖成分(fēn)逐渐分(fēn)解成葡萄糖和乳糖，然后转化成乳酸及有(yǒu)机酸，使红糖的甜度降低带有(yǒu)酸味，影响食用(yòng)效果。故红糖不宜長(cháng)期存放后食用(yòng)。 

2、红糖不宜与竹笋同食 

因為(wèi)竹笋蛋白中合有(yǒu)18种氨基酸，其中的赖氨酸在与红糖共同加热的过程中易形成赖氨酸糖基，这种物(wù)质对人體(tǐ)不利。 

3、服用(yòng)退热净时不宜食用(yòng) 

退热净与糖可(kě)形成复合體(tǐ)，减少初期的吸收速度，影响药物(wù)疗效，故服退热净不宜食用(yòng)红糖。

4、红糖不宜与牛奶同食 

因為(wèi)红糖為(wèi)粗制品，未经提纯，含非糖物(wù)质及有(yǒu)机酸（如草(cǎo)酸、苹果酸）较多(duō)，而牛奶中的蛋白质遇到酸碱易发生凝聚或沉淀，故牛奶中不宜放红糖，营养价值会大大降低。 

5、不宜多(duō)食

糖食用(yòng)后可(kě)消耗體(tǐ)内的钙，引起骨骼脱钙，骨质疏松，可(kě)以增高血脂，促使动脉硬化。此外，吃糖过多(duō)还可(kě)引起糖尿病、肥胖病、龋齿等。故吃糖不宜过多(duō)。