当心过度减肥引“早更”

发布时间：2019-02

越来越多(duō)的现代女性出现“早更”，引起“早更”的原因很(hěn)多(duō)，既有(yǒu)内在身體(tǐ)因素又(yòu)有(yǒu)外在环境因素。追求“骨感美”的女性，體(tǐ)重明明处于正常水平，却依然会拼命减重，而现代女性热衷于减肥是引起“早更”的一个重要原因。

研究表明卵巢的功能(néng)与女性體(tǐ)内脂肪的含量息息相关，许多(duō)常见的现象也能(néng)证明这一点。如體(tǐ)脂率小(xiǎo)于17%的女性，月经就不会来潮，要保持正常的排卵、月经规律，女性脂肪量至少要达到體(tǐ)重的21%，这也是身材丰满的女孩更早初潮的原因。

脂肪作為(wèi)人體(tǐ)的主要储能(néng)物(wù)质，在女性的生育阶段起到重要的供能(néng)作用(yòng)，如果没有(yǒu)足够的脂肪储备，女性生育将对身體(tǐ)造成巨大负担，因此如果體(tǐ)脂率低于14%，人體(tǐ)就会减少雌激素分(fēn)泌量，暂时关闭生育功能(néng)，造成闭经及不孕。如果身體(tǐ)長(cháng)期处于这种状态，不但会对性生活、生育能(néng)力造成影响，还会引起骨质疏松。

过度减肥后身體(tǐ)脂肪含量过低，会造成卵巢功能(néng)减退，雌激素分(fēn)泌减少，月经紊乱，最终将会导致“早更”的出现。

因此，减肥要有(yǒu)度，减肥而不减美，更不能(néng)减健康。“早更”而衰老，恐怕是每个女性都不愿经历的可(kě)怕之事。姑娘们，好好制定一个科(kē)學(xué)的减肥计划。